Rik Heijnen


Naam:                         Rik Heijnen
Geboortedatum:       12-08-1990
Woonplaats:              Panningen
Website:
Twitter:
Facebook:                  www.facebook.com/rik.heijnen

Favoriete training:  Baantraining
Ambitie:                    Mijn Ambitie is om mijn eigen grenzen te (blijven) verleggen en wedstrijden te blijven winnen.
Ultiem persoonlijk doel: 5 km binnen 15 minuten.
Titels / podium:      NSK 3000 indoor (2011)


Persoonlijke records:

Afstand Tijd Event/Plaats Datum
60m
100m
200m
400m 53,17 Sportfest Oedt (D) 14-05-2014
800m

1:57.80

Wageningen track meeting 23-05-14
1000m

 2:32.74

Sportfest Oedt (D) 25-06-2014
1500m

4:04.27

(NK) indoor Apeldoorn

12-02-2011

3000m

8:57.56

(NSK) indoor Apeldoorn

26-02-2011

5000m 15:59.80

Track meeting Wageningen

03-06-2009

5000m weg

15:13.00

Océ-loop Venlo

02-10-2011

10000m weg 34:47 Bridge to bridge Blerick 25-10-2015

Wat vind jij leuk aan hardlopen?

Een van de leuke dingen aan hardlopen vind ik persoonlijk dat het een gezonde en effectieve manier is om jezelf uit te dagen, en daardoor grensverleggend bezig te zijn met lichaam en geest. Naast het behalen van persoonlijke doelen vind ik het sociale karakter belangrijk. Het samen delen van een passie en geleverde prestaties. Ieder zijn of haar eigen niveau en motivatie, maar toch samen bezig met dezelfde sport, zowel binnen als buiten de atletiekvereniging of loopgroep! Dat maakt hardlopen zo bijzonder! Hardlopen is meer dan alleen hard lopen!

Waarom de Mila-Groep?

De Mila-groep bied mij behalve loopmaatjes een ervaren trainer die mij kan sturen, motiveren, stimuleren, begeleiden, advies kan geven en met mij kan sparren over een gedeelde passie. Daarnaast bied de compacte groep mij een fijne balans tussen inspanning en ontspanning.